Les accompagnements Yoga sur mesure 1 - 1, me font vraiment plaisir à développer, c'est là ou le yoga fait sens pour moi et pour toi également... Je vais t'en dire un peu plus ici pourquoi 💫
🌻 Ce qui me plaît le plus dans " l'enseignement du yoga ", c'est l'écriture des pratiques, réfléchir, composer, analyser, fusionner, créer un lien logique pour le corps, aller chercher le naturel, la spontanéité, la libération des énergies corporelles de manière adaptée.
🌻 Cela fait plusieurs années que je m'auto-créee des accompagnements sur plusieurs mois, alors pourquoi pas te partager de manière concrète tous ces outils pour ta pratique de Yoga en combinant mes connaissances et formations en Naturopathie, Yoga et Ayurveda ?
🌻 Car oui, le Yoga dans sa globalité (et bien sûr une hygiène de vie naturelle et adapté) m'ont aidé à soutenir mon quotidien. Le yoga n'est évidemment pas un médicament, mais les pratiques peuvent véritablement aider dans le maintien de l'équilibre au quotidien. Emmener une transformation grâce à la régularité.
🍁 Je vais te donner quelques exemples ou le Yoga a pu avoir une action positive sur mon organisme:
🍁 Ayant une forte scoliose depuis jeune, mes pratiques adaptées me permettent de dynamiser les zones parfois bloquées, qui ne circule pas. Mais également d'assouplir ma colonne et donc de plus avoir mal comme avant.
🍁 J'ai pendant une période souffert de menstruation douloureuse, le Yoga m'a aidé justement à libérer l'espace dans la zone pelvienne et au fur et à mesure à retirer complètement les douleurs (avec bien sur une alimentation adaptée, et tout ça de par ma formation en Naturopathie, je t'apporte des éléments en dehors du tapis)
🍁 Grâce aux postures, respirations, enchaînement, j'ai pu aider mon colon à l'élimination et ne plus avoir de constipation même en déplacement en agissant pleinement sur le système digestif dans un ordre particulier.
🌻 Bien sûr, chaque personne est différente et tes besoins seront sûrement diffèrent des miens. Je m'adapte à chaque accompagnement.
💛 Dans un prochain post, je te détaillerai comment je procède pour chaque accompagnement :)
N'hésite pas à m'écrire si tout cela fait sens en toi
Je te remercie de m'avoir lu jusqu'au bout 💛