🧘🏼‍♀️ En cette période estivale, je vous propose un yoga santé, inspiré du yoga restauratif avec la méthode De Gasquet que j'ai pu approfondir en formation.

🦋 Nous travaillerons la globalité du corps, toujours en accord avec la saisonnalité, des postures raffraichisantes, des ouvertures de la poitrine, de l'ancrage...

💫 En associant le travail du diaphragme, pour se connecter à ce carrefour d'énergie situé juste en dessous de la poitrine.

☄️ Nous le travaillerons en association avec des respirations et postures qui permettent de lui libérer l'espace dont il a besoin.

🌾 Ce cours permettra de détendre en profondeur notre corps, aider dans la gestion du stress, relâcher les tensions et améliorer la mobilité de tous les muscles. Un moment de reconnection avec sois-même pour un été tout doux 🙏🏼

🖥 HATHA YOGA RESTAURATIF

Mardi 29 juin - 18h30 / 19h50

Mercredi 7 juillet - 18h30 / 19h50

Mardi 13 juillet - 18h30 / 19h50

Jeudi 22 juillet - 18h30 / 19h50

Jeudi 29 juillet - 18h30 / 19h50

🖥 YIN YOGA D'ETE

Dimanche 4 juillet - 18h30 / 19h45

Dimanche 18 juillet - 18h30 / 19h45

Dimanche 25 juillet - 18h30 / 19h45

. Adapté à tous niveaux

. 10€ par personne

🏄🏼‍♀️ YOGA PADDLE

Samedi 24 juillet à Carro, Martigues de 20h à 21h avec pique nique pour ceux qui souhaites

. Adapté à tous niveaux

. 30€ par personne

. Limité à 6 places

🌿 ATELIER YOGA POUR APPROFONDIR LA RESPIRATION

Samedi 31 juillet à Simiane Collonge dans un champs d'oliviers de 9h30 à 12h

. Adapté à tous niveaux

. Limité à 10 places

. 20€ par personne

💌 Inscription et renseignements par message.

J'ai hâte de vous retrouver, rencontrer, sur le tapis ou en mer, pour de nouvelles expériences profondes et riches d'enseignement 🕊