L'huile de menthe poivrée est l'une des huiles essentielles préférées en raison de ses nombreuses propriétés thérapeutiques et de son arôme rafraîchissant. Grâce à ses bienfaits, il est utilisé dans les médicaments, les compléments alimentaires, les thérapies naturelles, les cosmétiques, les arômes comestibles, les désodorisants et les purificateurs d'air.

Cette huile est obtenue par distillation de la vapeur d'eau de la menthe poivrée. Toutes les parties de la plante sont utilisées à cette fin avant qu'elle ne fleurisse. Dans cet article, nous expliquerons ses propriétés, son utilité, ses formats, son mode d'application et ses contre-indications. Et nous vous montrons nos favoris. Continuez à lire !

• L'huile de menthe est multifonctionnelle grâce à ses nombreuses propriétés. Il est donc très utile d'avoir une petite bouteille de cette huile à la maison. Il résout les problèmes d'indigestion, de rhume, de perte de cheveux et de poux, entre autres. Il est également utilisé pour le stress et certaines affections du système nerveux. Et en tant que désinfectant, il est utile pour nettoyer la maison.
• Malgré leurs nombreux avantages pour la santé, toutes les huiles de menthe poivrée ne peuvent pas être utilisées par voie topique, orale ou par inhalation. Certains de ceux qui sont commercialisés ne conviennent qu'à un usage externe et sont toxiques s'ils sont ingérés. Pour un usage thérapeutique par voie orale ou pour un usage alimentaire, seuls ceux qui sont expressément indiqués sur l'emballage peuvent être utilisés.
• La concentration ou la pureté peut varier pour chaque marque, il est donc très important de l'utiliser conformément aux instructions du fabricant. La dose peut être différente et la manière de l'utiliser également. Dans la plupart des présentations, pour l'utiliser sur la peau, il faut le mélanger avec une autre huile ou un produit cosmétique. Ses contre-indications doivent également être prises en compte.

Les meilleures huiles de menthe : nos préférées

L'huile essentielle de menthe poivrée a une valeur ORAC (capacité d'absorption des radicaux d'oxygène) élevée. Cela signifie qu'il a une grande capacité à détruire les radicaux libres qui produisent l'oxydation du corps. Une bonne raison de le garder à la maison. Mais, ce n'est pas le seul, il est aussi utilisé pour la cuisine, le nettoyage et l'aromatisation de la maison. Ci-dessous, nous vous présentons nos favoris.

Le meilleur OCTO de qualité alimentaire

Cette huile est parfaite pour le massage et la relaxation. Il est très approprié comme apaisant musculaire et pour les maux de tête. Il peut également être utilisé pour parfumer, rafraîchir la maison et comme insectifuge.

Et parce qu'il convient à l'alimentation, il peut également être utilisé dans la préparation de repas et de desserts comme arôme ou comme aromatisant - le chocolat et la menthe sont la combinaison parfaite !

La meilleure huile de menthe poivrée certifiée biologique

Cette huile est 100% pure et certifiée biologique. Cela signifie qu'il provient de l'agriculture biologique, de cultures durables et qu'il ne contient aucune trace de pesticides, d'engrais ou d'autres produits chimiques ou toxines.

Il ne contient pas non plus de parabènes et n'a pas été testé sur les animaux. Il est idéal pour masser les muscles endoloris et traiter les indigestions.

La meilleure huile de menthe en capsules

Dans ce cas, il s'agit d'une présentation d'huile de menthe à usage oral sous forme de capsules de gélatine molle indiquées pour améliorer la digestion. Chaque capsule contient 50 mg d'huile.

L'avantage des capsules est leur facilité d'ingestion et la libération rapide des principes actifs du produit dans l'organisme.

La meilleure huile capillaire à la menthe poivrée

Cette huile est spécialement formulée pour le soin des cheveux. Outre l'huile de menthe, elle contient d'autres huiles qui renforcent ses propriétés. Il hydrate les cheveux secs, leur donne de l'épaisseur et du volume, et adoucit leurs follicules, les laissant soyeux et beaucoup plus doux.

D'autre part, la menthe donne une sensation agréable et rafraîchissante au cuir chevelu. Il est facile à utiliser grâce à son flacon avec applicateur.

Guide d'achat : ce que vous devez savoir sur l'huile de menthe poivrée

Avoir des huiles essentielles à la maison pour les utiliser, que ce soit pour l'alimentation, la beauté, la santé ou la toilette est bénéfique. Mais, en même temps, elle exige une bonne connaissance des propriétés de ces huiles, de leurs utilisations et de leurs contre-indications. Nous détaillons ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur l'huile de menthe poivrée avant de l'acheter et une fois qu'elle arrive chez vous.

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

De quelle variété de menthe cette huile est-elle extraite ?

Quelles sont les propriétés de l'huile de menthe ?

L'huile de menthe poivrée a-t-elle des contre-indications ?

Les huiles essentielles peuvent être très utiles à la maison, cependant, il est important de choisir une huile avec certaines bases. De cette façon, nous pouvons être sûrs de pouvoir bénéficier de toutes ses propriétés. Nous détaillons ci-dessous tout ce que vous devez prendre en compte lors de l'achat d'une huile de menthe.

Utilisation recommandée

Lors de l'achat d'une huile essentielle, il est essentiel de vérifier le type d'utilisation auquel elle est destinée. Certains d'entre eux ne sont indiqués que pour un usage cosmétique ou aromatique, et ne sont pas adaptés à une prise orale. Dans ce cas, ils ne peuvent pas être utilisés comme saveurs ou arômes pour les aliments ou les boissons, ou pour traiter des problèmes digestifs, par exemple.

Avant de l'acheter et même avant de le consommer, il est important de vérifier que le produit indique expressément qu'il est propre à la consommation humaine. Sinon, vous pourriez subir une intoxication très dangereuse. Cela est possible car, comme cette huile a des utilisations différentes, les ingrédients ajoutés peuvent ne pas être comestibles.

Une façon de savoir si ce que nous achetons est de découvrir d'abord quels sont les composants de ce produit. Sachant cela, nous pouvons écarter les bons ingrédients et examiner ceux qui ne figurent pas sur cette liste pour savoir s'ils sont bénéfiques ou s'il vaut mieux les éviter. Ensuite, nous allons décortiquer le squelette de l'huile de menthe poivrée.

Les substances présentes dans l'huile de menthe poivrée sont : le menthol, la menthone, l'acétate de menthyle, l'isomentone, le mentofurane, le limonène, l'isopulégol et la carvone ; bien que la proportion exacte de chaque composant puisse varier d'une huile à l'autre en fonction des conditions de culture, de récolte et de distillation ultérieure de la plante.

Il est plus courant de trouver l'huile de menthe sous forme liquide dans une bouteille en verre foncé (la lumière affecte l'huile). Cependant, il y a aussi la présentation sous forme de capsule, inodore et sans goût. Elle vous intéressera si vous n'êtes pas un amateur de menthe et de son goût et de son odeur caractéristiques. Nous analysons ci-dessous les avantages et les inconvénients de ces deux formats.

Convient pour un usage topique, la vaporisation et l'inhalation.
Il est également utilisé pour la désinfection des maisons et comme désodorisant.
Celles qui sont comestibles peuvent être utilisées pour aromatiser des boissons et des aliments.

Elle doit être diluée dans une autre huile, de l'eau ou un autre produit en fonction de son utilisation.
Il n'est pas toujours comestible.

Convient pour un usage oral.
Convient aux personnes qui aiment l'odeur ou le goût de la menthe.
Plus confortable et pratique à boire.

Pas pour un usage externe ou topique.
Bien qu'il soit adapté à l'usage oral, il ne peut être ajouté à des boissons ou à des aliments.

Types d'huile de menthe selon leur qualité

Parmi les huiles de menthe, on trouve différentes qualités. Plus l'huile est pure ou moins elle est modifiée, mieux c'est. La qualité des huiles est déterminée par la façon dont la plante est cultivée et récoltée, ainsi que par sa distillation ultérieure. Nous pouvons les classer en trois types : industriels, chémotypés 100% purs et 100% naturels, et avec une certification bio.

• Industrie. Elle provient de plantes botaniques non définies qui sont cultivées industriellement et récoltées à tout moment. Sa distillation est souvent incomplète. L'huile doit être rectifiée et reconstituée chimiquement.
• Chémotypage 100 % pur et 100 % naturel. Il provient de plantes botaniquement définies, cultivées ou récoltées dans la nature au bon moment. Les composants biochimiques de l'huile sont connus et correspondent à la qualité recherchée.
• Avec la certification bio. Il provient de plantes cultivées biologiquement et certifiées par un organisme agréé. Pour recevoir un tel certificat, les agriculteurs ne peuvent pas utiliser de plantes génétiquement modifiées. Ils ne peuvent pas non plus utiliser de produits chimiques tels que des engrais, des pesticides, des antibiotiques ou des additifs, entre autres.

L'huile essentielle de menthe se distingue entre autres. C'est par sa distillation à la vapeur d'eau de la plante entière avant la floraison qu'elle obtient une concentration d'essence plus élevée que les autres huiles. Elle est bénéfique pour la santé de notre organisme. Son arôme aide à se détendre et ses propriétés antiseptiques en font un bon allié pour la désinfection de la maison.

Vous pouvez le trouver dans différents formats et présentations selon leurs utilisations spécifiques. Sa qualité peut varier en fonction de la manière dont sa matière première a été obtenue : la menthe poivrée. Il est utilisé de différentes manières selon la fonction que l'on veut lui donner. Mais n'oubliez pas : elle présente des contre-indications auxquelles nous devons prêter attention.

Nous espérons que cet article vous a permis d'en savoir plus sur cette huile et vous encourage à l'essayer. Si vous le faites, racontez-nous votre expérience dans les commentaires et partagez-la avec vos amis sur les réseaux sociaux.

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