J’ai recommencé… je sais, Foodspring, c’est devenu une nouvelle addiction!

J’ai recommandé des coups de cœur dont je vous avais déjà parlé (notamment ici & ici) que vous retrouvez donc dans cette commande, et j’essaye chaque fois en plus d’autres produits qui me font de l’œil, à savoir que mon autre site de référence de manière plus générale pour la nutrition sportive/bio/saine est Body&Fit, ou je commande en moyenne une fois par mois également, les produits y sont largement moins chers et plus variés, mais c’est un site qui distribue également d’autres marques, ils n’ont pas juste leur marque en propre comme Foodspring.

J’ai donc commandé cette fois ci:

# Barre énergétique – Amande/Graines de Courge

# Barre Paléo – Myrtilles

# Porridge protéiné – Vanille

# Energy Aminos – Pomme

# Energy Aminos – Citron

# Sparkling Aminos – Pêche

# Recovery Aminos – Grenade

Revue complète!

Sparkling Aminos – Pêche

Je commande régulièrement les AminoPro Drinks chez Body&Fit (ici) que je trouve sincèrement formidables, les goûts sont délicieux (j’ai testé framboise et pastèque fraise), et ils sont à moitié prix vs la version de Foodspring. Toutefois, j’ai eu envie de tester celle-ci, déjà, j’adore la pêche, et j’adore les boissons gazeuses (c’est mal, je sais, mais une véritable addiction), du coup, j’ai testé!

Il faut savoir déjà que les boissons aux BCAA sont idéales avant ou pendant l’entrainement, mais personnellement j’en consomme environ une/jour, même les journées où je ne vais pas à la salle. Je bois généralement ma canette en journée, sur le go ou à la maison, car je trouve les boissons de ce type gourmandes et rafraîchissantes. Cette version est enrichie avec du véritable jus de pêche, sans sucre ajouté, des BCAA et de la caféine naturelle issue du guarana.

Honnêtement, la boisson est agréable, rafraîchissante, et la pêche n’a pas un goût chimique, la canette représente seulement 23 calories (contre 145 pour une canette de coca cola classique, ouch!).

La limite? Son prix, comme souvent chez Foodspring, ici la canette est proposé à 2,69€ à l’unité (ici), presque 3€ pour une boisson en canette, alors qu’on retrouve certains jus pressée à ce prix… c’est cher! Ok pour l’expérience mais trop cher pour une boisson gazeuse, même aux BCAA!

Les barres

Je vais faire rapide sur les barres Paléo, à force de commandes, j’ai pu goûter la version au chocolat, que je n’ai pas trop aimée, mais je ne suis pas une grande afficionada de chocolat (sauf pâte à tartiner, brownies et ce genre de desserts gourmands, mais les barres chocolatées, bif bof!) du coup je ne commanderai pas cette version. En revanche, la barre Paléo à la myrtille reste de loin ma favorite, je la recommande à chaque fois et ne m’en lasse pas (revue ici).

J’ai eu droit à une barre protéinée à la noisette, mais je ne suis pas fan des textures un peu « chewing gum » de ce genre de barre, je la garde dans mon bureau en cas « d’urgence » = si je n’ai pas le temps de sortir déjeuner ou que j’ai vraiment très faim en matinée.

Barre énergétique – Amande/Graines de Courge

J’ai testé pour la première fois donc la barre énergétique, ou le petit coup de pouce au cours de la journée, plein de bonnes choses (caféine issue du guarana, noix donc magnésium, fibres et lipides permettant de récupérer de l’énergie rapidement grâce aux fruits). On peut la prendre quand on le souhaite ou presque, avant ou pendant l’entrainement (éviter de la prendre avant le coucher vu l’apport lipidique), ou même au cours de la journée, après sa réunion d’équipe, au cours de la matinée, dans le bus… peu importe tant que l’on ressent le besoin d’un coup de boost! Il est toutefois naturel, à 100% et sans additifs artificiels, c’est le snack idéal.

J’ai choisi la version amande et graines de courge, qui « cale » réellement bien. C’est sucré, c’est un peu épais, mais c’est digeste! La barre de 35g contient 163 calories, dont des lipides et du sucre, à consommer avec modération donc, mais dans le cadre d’une activité sportive, elle apporte un coup de boost relativement sain. Pour moi un bon achat, je testerai d’autres saveurs, mais pas autant un coup de cœur que la barre paléo!

Comme souvent, le prix est assez élevé, le pack de 12 est proposé à 24,99€ ici.

Porridge protéiné – Vanille

Je vous avais parlé de la version pomme-cannelle ici, et de mon fort intérêt pour ce petit déjeuner anglo-saxon copieux!

Plutôt pour le matin, j’ai décidé de tester cette version à la vanille, avec des ingrédients de qualité, des arômes naturels, et un soja qui vient du lac de Constance plutôt que d’Asie, plus écologique. Je l’aime personnellement chaud, et je peux le manger avec de l’eau ou du lait (avoine, soja ou amande), et j’ajoute un tout pitit-peu de cassonade dedans car il est très peu sucré également, et que le matin, je n’ai pas de soucis à prendre un peu plus de glucides. La combinaison de glucides complexes et protéines végétales contenues dans le porridge permettent de bien tenir le ventre pour la matinée à mon sens. Pour ceux et celles qui mènent un combat contre le soja et leur teneur en phytoestrogènes (hormone féminine qui peut être perturbante pour les hormones masculines), sachez que cette version en contient 90% de moins.

Cette version, je l’ai personnellement trouvée dé-li-cieuse! Autant la pomme-cannelle était classique, autant celle-ci me régale, et je n’y rajoute rien ou presque! De temps en temps des bananes coupées et des myrtilles, mais généralement je préfère me couper des fruits à part car ce porridge en lui-même me plaît beaucoup, on y sent la vanille, la texture est idéale, la préparation express (3 minutes).

Il est délicieux, mais cher, comptez 14,99€ pour 420g ici.

Energy Aminos & Recovery Aminos – Pomme / Citron / Grenade

Et qu’est ce que c’est?

Il s’agit de boissons de pré et post-entrainement. Il s’agit de booster réalisé avec des produits naturels, 3 acides aminés, des BCAA, de la caféine et du poivre pour booster l’entrainement, adapté à tous! La dose est facile à gérer car une cuillère se trouve dans chaque pot. On mélange le tout dans un shaker, on boit, et on est prêts pour tout donner!

On retrouve dedans:

• L-CITRULLINE: le bon coup de fouet
• L-ARGININE: pour augmenter l’intensité de l’entrainement
• BÊTA-ALANINE: pour faire disparaître la fatigue
• BCAA: pour nourrir les muscles

J’ai testé d’abord la version citron, proposée initialement par le site. Je ne suis pas du tout fan de citron, mais j’aime bien la citronnade en général, du coup, j’ai sauté le pas. Et bien, je n’ai pas du tout aimé la version citron, trop chimique à mon goût!

La version pomme me semble tout aussi chimique, mais moins « acide’, je la préfère bien que ce ne soit pas une boisson « plaisir », c’est une boisson avec une objectif sportif et pas un petit plaisir.

Et quelles sensations?

Il faut savoir également une chose importante avec ces boissons, c’est qu’elles provoquent des picotements, qui peuvent parfois être assez gênants, on s’y habitue, c’est normal, sans danger et inoffensif, mais un peu désagréable je vous l’accorde! C’est particulièrement le cas avec les « Energy Aminos » pour l’avant entrainement, même avec l’habitude, ils picotent toujours.

C’est la sensation que provoque la Bêta-Alanine, un acide aminé qui stimule les muscles, elle est végétalienne dans la composition de Foodspring, donc consommable par tout le monde y compris les végétariens/taliens et végans.

Et quel résultat?

Sincèrement, je ne fais plus une séance sans avoir pris un shaker avant d’Energy Aminos, je ne les achète plus ailleurs, et je trouve qu’ils apportent une énergie folle, même en fin de journée. Cela me permet de faire une séance même après une journée de travail, de bien transpirer et de me donner à fond avant de rentrer chez moi me doucher me mettre au lit, et je dors très bien après, même sur une séance tardive quand je finis plus tard le travail. Les picotements sont assez désagréables, mais le bénéfice est tel que je m’y suis faite et que je ne m’en passe plus pour autant!

Vous pouvez retrouver ces Energy Aminos à 34,99€ le pot de 400g ici (qui tient globalement de deux à trois mois à raison de 3 shakers/semaine, j’en mets la moitié de la cuillère car je suis une demi portion), j’ai également acheté récemment la version au cassis, je vous en parle prochainement. Il existe également un version à emporter avec des sachets déjà pré-dosés également.

Concernant le Recovery Aminos, il s’agit là de supporter les muscles à la récupération sportive, en combinant L-glutamine et des BCAA, mais également dextrose et maltodextrine pour une récupération totale. Ils n’empêcheront pas les courbatures, mais permettront de nourrir les muscles après l’effort, et de garder de l’énergie pour le reste de la journée.

Je n’utilise ces Recovery Aminos qu’après une séance le weekend en matinée ou en journée, pas le soir après ma séance habituelle.

J’ai pris la version à la grenade, qui n’a pas du tout goût à la grenade, et qui est assez épicée, je note un goût un peu poivré, qui n’est pas désagréable. Pas de picotements cette fois à noter!

Vous pouvez retrouver ces Recovery Aminos à 34,99€ le pot de 400g ici. Cette version me tient depuis plus de 6 mois puisque je l’utilise plus ponctuellement.

En résumé, du bon et du moins bon dans cette commande, des nouveaux coups de cœur et des produits que je ne rachèterai pas. Je ne me passe plus des barres paléo et Energy Aminos, et si la marque propose des produits souvent qualitatifs, les prix sont tout de même souvent plus élevés que chez certains concurrents. Je rachète simplement ceux que j’ai beaucoup aimés, et j’essaye d’alterner avec les produits que je trouve dans des magasins bio près de chez moi ou sur d’autres sites.

Et vous, des produits Foodspring à me recommander?