Comme beaucoup de personnes, je souffre de fortes migraines depuis des années. Les cachets et autres gélules sont un moyen d’y remédier mais je cherchais à trouver des recettes plus clean et naturelles pour pouvoir alterner et surtout atténuer la douleur moins importante de certaines migraines. En parcourant le web, j’ai trouvé beaucoup de « recettes » différentes : certaines très compliquées et nécessitant pas mal d’ingrédients… Jusqu’à ce que je trouve la recette parfaite d’un baume anti migraines qui nécessite que 4 ingrédient et qui se fait en moins de 15 min, top non ? 😉
As a lot of people, I have headaches quite often for years now. Pills and everything are a good way to get rid of them but I wanted to find a more natural and pill-free (if I may) recipe to lower the pain. While browsing the web, I found a lot of DIY recipes but a lot of them were complicated and made with a thousand ingredients… Until I found the perfect one with 4 ingredients needed and a 15 minutes making time !
Ingrédients | Ingredients
Instructions
- Au bain-marie, faire fondre l’huile de Coco avec la Cire d’Abeille
– Faites preuve de patience, la cire fond à plus haute température que l’huile de Coco, normal donc qu’elle mette plus de temps à fondre et à se mélanger à la préparation. Bring several cup of water to simmer in a cooking pot and place a glass bowl on top of it to « heat the mixture in a bain-marie » (as we say in France) : put the coconut oil and the beeswax in it and let them melt.
- Sortez du feu et, rapidement, ajoutez les gouttes des deux Huiles Essentielles, puis mélangez bien le tout.Out of the heat, fastly put the Essential Oil drops and mix well everything.
- Pendant que le tout est encore bien liquide, versez dans un pot fermé par un capuchon puis laissez refroidir pendant une heure au moins.
– Mon petit pot fait environ 100ml.
– Je vous conseille de mettre la préparation au frigo pour qu’elle fige plus rapidement.While the mixture is still in a liquid form, pour it in a glass or plastic jar that can be sealed with a cap. Let sit for 1 hour.
My jar is approximatively 100ml or 4 oz.
My advice : put your jar in the fridge so it solidifies faster !
Et Voilà ! Un baume anti migraines | A Headache healing Balm
Il vous suffira juste de passer votre doigt sur la préparation, figée, pour que l’huile fonde légèrement. Il vous reste uniquement à masser lentement vos tempes avec ce baume dans un mouvement circulaire. Les propriétés des Huiles Essentielles de Menthe Poivrée et de Lavande vont atténuer la douleur de la migraine. L’Huile de Coco va permettre de faire pénétrer les Huiles Essentielles et rendre les propriétés de celles-ci bien plus efficaces. Mais alors, « à quoi sert la Cire d’Abeille ? » vous allez me dire ! Et bien, tout simplement à garder la préparation en un bloc et donc éviter que l’Huile de Coco ne fonde aussi rapidement qu’elle le fait habituellement, tout en donnant cette texture « baume » plus épaisse et plus facile à travailler/moins grasse.
Now you just have to rub your fingers on top of the product so the oil slowly melts. Then massage your temples with it, the top of your nose, etc.. in a circular motion. The Peppermint & Lavander Essential Oils properties will reduce the headache pain. The coconut oil will help with the Essential oils soaking into your skin and be active also from within. But, I bet your question is « What about the beeswax then ? ». The beeswax is simply in the mixture because it allows it to stay in one block and only make the coconut oil melt when you rub it with your fingers. It also allows the mixture to be more « balmy » and thick, so easier to work with and less greasy.
Que penses-tu de ce baume anti migraines ?
What do you think about this balm ?
Xoxo
