Le développement personnel est devenu quelque chose dont on parle de plus en plus ces derniers temps même si certains s'y intéressent depuis des années déjà et que de nombreux livres ont été publié bien avant que la tendance soit " in ". Personnellement, je me suis toujours intéressée au développement personnel, aux auteurs et à leurs conseils en me disant toujours que leurs propos, leur mode de vie ont du sens pour moi, mais ce n'était jamais le bon moment.

Il y a quelques mois j'ai réalisé que j'avais le contrôle de ma vie et que mes objectifs et plus grands rêves étaient à portée de main. C'est là que je me suis rendue compte que j'étais prête à changer des éléments de mon quotidien, de mon mental, de bousculer ma vision de la vie quoi ! C'est là qu'une amie m'offre le livre " You Are a Badass " que je vais vous présenter aujourd'hui, comment vous dire qu'il est tombé à pic, j'étais réceptive à ce type de contenu. Pour une fois, un titre aussi prometteur que " Comment arrêter de douter à votre grandeur et commencer à vivre une vie géniale " me paraissait pas si " gnian-gnian " que ça et plutôt hyper motivant. Tout à commencé avec ce livre.

" Sans détours et avec beaucoup d'humour, Jen Sincero propose 27 petits chapitres remplis d'anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, de réflexions et d'exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d accomplir. Que ceux qui redoutent d être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre les mains se rassurent : en sceptique convaincue, Sincero révèle ce que la vie a de meilleur à offrir sans tomber dans un discours " new age ". Grâce à ce livre, même les plus incrédules et les plus pessimistes vont se secouer et " tout déchirer " ! "

Partie 1 : Comment vous en êtes arrivé là

Une partie qui regroupe cinq chapitres abordant l'effet de son subconscient, d'une force supérieure source d'énergie et de fréquences, de la prise de conscience de ce que l'on souhaite, de cette partie de nous qui tentera toujours de nous barrer la route et des notions de perception de soi.

Une première partie permettant de poser les bases du développement personnel même pour les plus débutants qui permet une certaine prise de conscience de l'importance du premier pas vers le changement.

Partie 2 : Comment saisir son " badass " intérieur

Une seconde étape vers l'acceptation et la prise de conscience de soi. Ici on parle de l'amour de soi, du regard des autres, de son rôle dans la société, de la poursuite de ses rêves, etc... Bref des affirmations qui font rêver comme ça mais qui sont mises à rude épreuve durant les quelques chapitres de cette partie. L'auteur nous place face à un miroir avant de nous donner des pistes d'amélioration et de compréhension de soi.

Partie 3 : Comment viser la bonne veine

Cette partie est un concentré d'exemples de changements testés par l'auteur et qui guident graduellement vers le changement concret d'aspect de notre vie. On y parle méditation, travail de l'esprit, changement de vision sur notre environnement, d'organisation, de suivre son instinct, de ne pas brûler les étapes et de profiter de son statut de " débutant ". Mais aussi de gratitude, de donner et de pardonner, des notions permettant de changer sa perception du monde, des autres.

Partie 4 : Comment aller au-delà de notre peur d'avancer

Cette partie nous expose un bon nombre d'idées pour contrer cette partie de nous qui a peur de l'inconnu (notion introduite dans la première partie). L'auteur nous explique en quoi le changement " est facile une fois que l'on se rend compte que ce n'est pas difficile ", mais aussi un bon nombre d'habitudes à chasser (telles que la procrastination, la recherche de la perfection, ...). D'autres sujets plus spécifiques sont également abordés comme la peur, le regard/les pensées des autres, la peur du manque de temps, etc...

La partie 4 nous prépare réellement à cette partie : en prenant conscience de ce qui nous bloque on peut enfin avancer. L'auteur nous donne de nombreux conseils quant à ce choix tout puissant d'une vie meilleure et aux obstacles récurrents, au fait de ne jamais se reposer sur ses lauriers, que tout arrivera en temps voulu et que ce que l'on souhaite est devant nous. Un chapitre est également consacré à l'argent, un sujet précieux à l'auteur puisque c'est la thème principal de ses conférences, logique donc de le retrouver dans cet ouvrage. Le dernier chapitre nous permet de formuler nos objectifs (réalistes et réalisables) tout en y incorporant les idées vues dans l'ouvrage. Un bon moyen de finaliser les propos.

" You Are a Badass " fût le premier livre de développement personnel auquel je me suis intéressée après m'être sentie prête à changer et pour moi, il fut un bon départ. On suit un propos positif mais aussi défiant notre perception de soi, le tout agrémenté d'humour et de petites anecdotes en chaque début de chapitre. On retrouve également à chaque chapitre ou presque, une liste " d'étapes ", de conseils concrets pour mettre en pratique l'idée du chapitre portée par l'auteur.

Un livre accessible, facile à lire et faisant moins de 250 pages. Pratique donc pour ceux souhaitant mettre un doigt de pied dans la piscine du développement personnel, souhaitant s'informer sur certaines pratiques, ou tout simplement, cherchant à commencer quelque part ce processus personnel à chacun. De nombreuses ressources bibliographiques sont proposées à la fin de l'ouvrage, une bonne base de données pour continuer sur la lancée, souhaitant découvrir l'univers d'autres auteurs. Ce livre est pour moi, une référence en matière de développement personnel.

Le petit plus ? La mise en page ! chaque partie est présentée par une feuille noire (très visuel) et chaque chapitre commence par une citation. Des mantras et autres messages positifs sont mis en valeur dans des encadrés ou en gras. Facile donc de retrouver les propos " importants " lors du feuilletage du livre.

Vous pouvez le trouver sur Amazon en version Française
et Anglaise (version présentée dans cet article) sur Amazon juste ici :

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Xoxo