J'ai décidé de vous proposer plus d'articles " positivité ", " développement personnel " mais pas toujours sous la forme de revues de livres par exemple, plutôt sous la forme de DIY-outils personnalisables et utiles ! 😉 Dans cet article, j'ai décidé de vous parler de mon planning d'objectifs hebdomadaires : mon Weekly Goal Planner ! J'ai beaucoup vu ce type d'idées sur le net (Pinterest, We Heart It ...) et je me suis lancée dans la création du mien que je vais vous présenter aujourd'hui !
I've decided to post more " positivity " and " self-help "/ "personnal development " articles but not always within book reviews and more through DIY kind of articles that you can personalize ! In this article, I decided to talk about my Weekly Goal Planner. I saw this idea a lot of time on Pinterest, We Heart It, etc... then I put myself in this project and today I'm here to present it to you !
PS : I not an artist, so this project isn't the most artist you'll see on the web but I'm pretty happy on how it turned out !
J'ai simplement utilisé une feuille A4 (renforcée par deux feuilles bristol cartonnées collée au dos de la feuille), 5 post-it, des feutres et autres règles/équerre... Rien de plus facile ! Il vous suffit alors de placer les 4 post-it dans les 2 derniers tiers de la feuille, de tracer les contours. Ensuite il vous faut dessiner une sorte " d'entête " de (au moins) la hauteur d'un post-it pour y placer le titre de votre planning d'objectifs ainsi que le post-it témoignant de la/les semaine(s) concernée(s). Voilààà !
I simply used a white blank paper sheet with a cardboard glued to the back of the planner, 5 sticky notes and other sharpies/ruler ! Nothing can be easier ! You just have to put in place 4 sticky notes in the bottom two third of the sheet, then create a header that is a little higher than the sticky note height. Then you can write down the title of your Weeklyy Goal Planner and stick the sticky note next to it with the name of the week. Voilàà !
J'ai simplement accroché au mur mon petit planner, juste à côté d'une porte pour que je puisse le voir à chaque fois que le quitte la pièce. Le meilleur moyen selon moi de mieux intégrer de nouvelles habitudes est de les voir tous les jours écrits noir sur blanc ( enfin plutôt en couleurs sur post-it rose !).
J'ai eu cette idée lors de ma lecture du livre Better Than Before de Gretchen Rubin, un livre dont je vous reparlerai sur le blog puisqu'il aura le droit à sa petite revue. Ce livre parle de techniques, méthodes pour comprendre et mettre en place de nouvelles habitudes en fonction de notre profil, notre motivation et notre personnalité en général.
Toutes les semaines donc, je change au moins 2 des 4 post-it pour faire varier les " objectifs " de la semaine. J'ai voulu garder en objectifs fixes pour Février, le fait de me lever plus tôt et de lire dès que je peux. Cette semaine, les deux autres objectifs étaient :
Every weeks, I change at least 2 of the 4 sticky notes to vary the objectives of the week. I wanted to keep 2 fixed objectives for the month of February : to get up earlier and to read more. This week, the two other objectives were :1. de me détacher de mes appareils connectés (smartphone, ordinateur) au moins 30 minutes avant d'aller me coucher ( exception faite de toucher à mon téléphone pour vérifier que le réveil pour le lendemain est activé !).
1. To quit using digital devicces (smartphone, computer) at least 30 minutes before going to bed (except for setting up my alarm and/or verify if it's still set up for the next morning).
2. d'aller me coucher pour 23h, (23h30 au maximum).
2. to go to bed at 11 PM (11:30PM at least).
Xoxo
