J’avais justement un macérât de consoude en préparation, lorsque mon plus grand a subi une entorse sérieuse due à un plaquage non réglementaire durant un match de football américain.

Match auquel je n’avais d’ailleurs pas assisté en raison de mon emploi du temps de mère (une chance que je n’ai que deux enfants et un mari, sinon il faudrait que j’engage une assistante pour venir à bout de mon quotidien).

La consoude est réputée pour ressouder, consolider, bref, soigner, entre autres, les entorses !

Les ingrédients :

• Macérât de consoude 20 grammes dans huile de tournesol bio fabriquée au Québec;
• Cire d’abeille brute 2 grammes ;
• Huile essentielle d’hélichryse italienne 20 gouttes (atténuer l’ecchymose);
• Huile essentielle de Romarin 20 gouttes (calmer l’inflammation);
• Vitamine e 1 gélule (optionnel, pour allonger la durée de vie du baume).

La préparation:

• Versez vos ingrédients dans un bol résistant à la chaleur;
• Dans une casserole, versez un peu d’eau et placez votre récipient dans l’eau, de manière à créer un bain-marie;
• Dès que la cire a complètement fondu, sortez le bol du bain-marie ATTENTION c’est très chaud;
• Remuez le mélange à l’aide d’une spatule ou d’une cuillère, jusqu’à ce que le baume se forme, c’est-à-dire qu’il épaississe suffisamment;
• Ajoutez les huiles essentielles et la vitamine e;
• Versez la préparation dans un petit pot hermétique, idéalement recyclé.

Utilisez votre baume en massages légers sur la région atteinte.