Hello mes Roses!!!

Voila, c’est décidé, on va combattre notre cellulite!!! 
Dans cette article, je ne vais pas vous expliquer les différents types de cellulites, ni même les causes mais je vais vous proposer des astuces efficaces qui ont fait leur preuves pour atténuer voir même éliminer ces capitons disgracieux.

♕ Astuce n°1 : Les crèmes ♕
Connues depuis des années, leur efficacité est pourtant très souvent contestée.

Selon moi il y a 3 types de crèmes anti-cellulite :
✿ Les inefficaces
✿ Les efficaces sur le moment mais une fois que l’on les appliquent plus la cellulite revient.
✿ Les efficaces même s’il ne faut pas s’attendre au miracle.

On va laisser de côté celles qui ne fonctionnent pas.
Concernant les efficaces momentanément, je citerais notamment les crèmes de grandes surfaces comme celles de la gammes BodyTonic de Garnier.

– Les avantages : efficacité, prix accessibles, beaucoup de points de ventes, gamme développée (gommage, lait, huile, gel, parfois même la marque à fait des flacon masseur)
– Les inconvenants : L’efficacité s’estompe après arrêt d’utilisation des produits.
Je recommande donc ces produits pour celles qui ont peu de cellulites et qui ont un petit budget.

Passons maintenant aux crèmes plus efficaces.
Vendues essentiellement en pharmacie et parapharmacie, je citerais les 2 principales selon moi et que j’utilise :

✿ Somatoline

Voici un kit que j’ai acheté dans une parapharmacie Belge.
– Les avantages : efficacité reconnue, beaucoup de points de ventes, gamme très développée (gommage, lait, mais aussi ciblée en fonction des zones), pas besoin de masser pendant des heures.
– Les inconvenants : Efficace mais il faut être patient et régulier. De plus le prix est assez élevé.
Je recommande donc ces produits pour celles qui ont beaucoup de cellulites et qui souhaitent s’en débarrasser durablement.

✿ Percutaféine Gel

– Les avantages : efficacité connue et reconnue, beaucoup de points de ventes, prix accessible, pas besoin de masser pendant des heures.
– Les inconvenants : Efficace mais une fois encore il faut être patient et régulier. Contient de l’alcool, ce qui peut déplaire à certaines.
Je recommande percutaféine gel pour tous.

Bien évidemment, un produit cosmétique ne réagit pas toujours de la même manière d’une personne à une autre.
Il se peut qu’une crème anti-capitons fonctionne sur vous mais pas sur d’autres et vise versa.
Mais une chose est certaine c’est que pour des résultats il faut de la régularité 😉

♕ Astuce n°2 : Les massages et accessoires ♕
La aussi nous avons l’embarras du choix.
Certaines marque vendent même leurs appareils comme L’Oréal.

Il y a aussi les gants, les brosses à gros picots ou à poils dures.

Ou encore des appareils, plus ou moins gros et plus ou moins chers.


Mais surtout il y a les petites ventouses, super efficaces avec un prix accessible.
L’article sur ces produits c’est par ICI.

Il en existe de différentes marques, cellublue, pure essentiel, etc… Vous pouvez aussi en trouver de différentes tailles sur aliexpress.
Attention, veilliez à toujours les utiliser avec une huile.

Hormis les massages en instituts, je pense que les ventouses utilisées avec régularité (5min, 2x/jours 7/7) sont vraiment les plus efficaces et avec des résultats durables.
Je vous recommande fortement ces petites ventouses à petits prix.

♕ Astuce n°3 : L’eau et les boissons drainantes ♕
Je ne vous apprend rien, pour éliminer, il faut boire beaucoup d’eau
Au moins 1,5L/jour.
Vous pouvez aussi pour accélérer le processus d’élimination, consommer de temps en temps des boissons drainantes
Par exemple des thés, des tisanes ou des boissons toutes faites.
Choisissez en fonctions de vos goûts.
Personnellement, je préfère les produits qui se consomment en une dose le matin.

♕ Astuce n°4 : Le sport ♕
Ahhhhh, j’en imagine certaine grincer des dents
C’est pourtant une des méthodes les plus efficace pour combattre et éliminer les capitons!
Il faut se bouger, pour sa santé, mais aussi pour avoir une peau lisse et ferme 😉
Certains sports sont plus recommander que d’autres, comme la natation (aquagym ou palmes), la marche, la courses à pied, le vélo, etc….
Mais l’essentiel est de se bouger.

Il existe aussi des exercices de gym ou de muscu cibler pour irradier radicalement cette vilaine cellulite.

Je vous recommande le Skinny Thighs Challenge pour des cuisses affinées, fermes et lisses en 4 semaines.

♕ Astuce n°5 : Les vêtements miracles ♕
Il existe des vêtements qui accélèrent le processus d’élimination en augmentant la transpiration notamment pendant les séances de sport.
Ce sont des vêtements de sudation

Je recommande ceux en néoprène.
C’est carrément efficace, surtout sur le long terme. 
Je ne vais jamais courir sans mon legging et ma ceinture de sudation.
Mais il ne faut pas oublier de bien s’hydrater.

Vous pouvez trouver ce type de vêtements sur internet et dans les enseignes de sport.

♕ Astuce n°6 : Combattre la rétention d’eau ♕
La mauvaise circulation sanguine et la rétention d’eau sont souvent les causes principales de la cellulite.
Pour combattre efficacement ce problème, je vous conseille de lire mon article :
✰ 9 astuces efficaces pour en finir avec les jambes lourdes ✰.

♕ Astuce n°7 : Régime alimentaire  ♕
Certains aliments sont déconseillés car ils favorisent la formation de cellulite.
Ce sont entres autres les aliments très salés ou très gras, les sucres industriels, etc….
A l’inverse, d’autres sont conseillés car il possède un effet drainant ou brûleur de graisse. 
Par exemple l’ananas ou le céleri.

♕ Astuce n°8 : La perte de poids ♕
Ce conseil n’est une fois de plus pas valable pour tous.
En effet, des personnes minces peuvent avoir de la cellulite comme des personnes en surpoids peuvent avoir une peau lisse et ferme.
Mais une chose est certaine et que si vous avez déjà de la cellulite, la prise de poids n’arrange pas les chose, lorsqu’on n’est en surpoids, perdre quelques kilos permets parfois d’améliorer l’aspect de vos cuisses
Bien évidement il faut combiner le rééquilibrage alimentaire avec du sport.
Le muscle « grignote » la cellulite et il faut veiller à ne pas perdre de la masse musculaire.

♕ Astuce n°9 : Le camouflage ♕
La cellulite est plus visible sur les peaux claires, alors on fonce la couleur de sa peau.
De plus, avec une peau plus halée, vous paraîtrez plus mince 😉
Je vous recommande les produits autobronzants, super efficace et on garde bonne mine toute l’année.