Salut les filles !
J'espère que vous allez bien ? Je vous retrouve pour mon suivi de mes efforts pour perdre ses foutus kilos et vaincre mes troubles alimentaires . Je faisais déjà un peu de sport dans une association près de mon boulot, 45 minutes de pilates et 45 minutes de zumba . J'aime beaucoup les cours , mais avec ma collègue on aime pas trop l'environnement ... Donc mercredi dernier je suis allée faire un cours d'essai dans une salle de sport près de chez moi et qui est sur ma route en rentrant du boulot .
La salle n'est pas trop cher , je pense que je n'y allais pas car laisser tout les mois une somme pour faire du sport ne me plaisait pas trop, puis à un moment il faut savoir ce qu'on veut ! Si je veux vraiment y arriver je n'ai pas trop le choix et puis je m'achèterais moins de produits de beauté et ça paiera la salle de sport !
Bref pendant cette séance d'essai j'ai fais 10 minutes de vélo elliptique, 15 minutes de vélo , 5 x 20 fois de machine pour les fessiers, 5x20 fois de machine pour les cuisses , 4 x 20 fois de machine pour abdos , 5x20 fois de machine pour les cuisses et pour finir 15 minutes de tapis à marche rapide et en pente . Bref pour une première je suis plutôt fière de moi . J'y retourne demain après le boulot pour l'inscription définitive et je ferai une séance d'une heure ensuite, je me suis mis comme objectif d'y aller dès que je ne faisais rien après le boulot , c'est à dire 3 à 4 fois par semaine . Au lieu de rentrer chez moi directement et d'avoir envie de manger et bien j'irai au sport !
Pour ma motivation à cette nouvelle activité je me suis inscrite à Deezer Premium pour avoir le plein de musique à la salle, en fait chez craqué sur Vente Privé car il proposait un abonnement de 3 mois pour le prix d'un . La vente est encore en cours si vous voulez en profiter .
Et je pense que je vais m'acheter de nouveaux vetements de sport , donc voici ma petite Wishlist :
Brassière Nike , 36.99€ sur Asos
Tee Shirt Nike, 22.99€ , sur Asos
Pantacourt Adidas , 50.99€ , sur Asos .
Sinon niveau alimentation , c'est toujours pareil, j'essaie de resister du mieux que je peux à mes pulsions . Je mange quand même plus de fruits et de légumes et on arrive dans la bonne saison pour en consommer pleins .
Je vous fais de gros bisous et je vous retrouve dans 2 semaines pour un autres bilan !