Bonjour-bonjour,

(Bonjour le titre-fleuve). Ca me fait un peu marrer de vous faire un nouveau petit bilan perte de poids avec le Secret du Poids alors que je suis gavée comme un hotu du Meuzin de mes deux semaines de repas de noël en famille (spéciale dédicace aux expressions bourguignonnes qui font le bonheur de mes voyages là-bas). En effet, je ne me suis pas du tout embêtée à compter mes calories ces deux dernières semaines. Personne n’a envie de s’entendre dire « excuse-moi mais 180 calories la tranche de foie gras, ça va pas être possible pour moi ». PERSONNE. J’étais bien décidée à manger de tout ce qui me faisait plaisir, sans avoir le nez dans l’application. Donc je reprends sérieusement demain :D

Je n’ai pas fait de bilan de 6 mois parce que je n’ai pas vraiment eu le temps dans le programme de mes publications de décembre. Et aussi parce que j’avais pris un peu de recul peu avant et que j’avais besoin de temps pour réfléchir sur tout ça. Ce billet risque d’être un peu psychologisant à certains moments donc probablement un peu chiant, surtout si vous ne vous sentez pas concernés par la perte de poids. Mais bon, j’avais aussi besoin d’en parler et je pense que ça peut aider d’autres personnes qui sont dans le même cas que moi à se sentir moins seules. Pour finir cette trop longue introduction, je tiens à souligner que j’expose mon ressenti personnel et que je ne me positionne en aucun cas comme une diététicienne ou une nutritionniste. Et encore moins une psychologue. Voilàààà, c’est dit !

Pour ceux qui viennent d’arriver, j’ai commencé à suivre le Secret du Poids en juin. J’ai publié un premier bilan des deux mois et un deuxième bilan des quatre mois. Je pesais 87kg. Aujourd’hui (enfin lors de ma dernière pesée entre les deux fêtes), j’en pèse 76. J’ai perdu 11 kg. Je pourrais le répéter 150 fois tellement je trouve ça hallucinant. Comme je vous le disais dans un précédent billet, à part ma malheureuse tentative de chrononutrition, je n’ai jamais essayé de perdre du poids avant. Parce que perdre du poids était associé à privation et privation = va voir ailleurs si j’y suis. Alors évidemment ça se voit. Ma famille m’a faite tourner sur moi-même un certain nombre de fois en poussant des exclamations émerveillées (j’exagère à peine). La plupart de mes pantalons sont devenus trop grands. Ca tombe bien, je veux passer aux robes :p

Je l’ai entendu un certain nombre de fois cette question/affirmation. Oui je suis contente. Je me sens mieux parce que mes os ont moins à porter. Ce que je porte me va mieux car je n’ai plus autant de ventre. J’ai perdu du poids sans faire d’effort, juste en réduisant mes portions. Sans arrêter de manger TOUT ce que j’aime. C’était quasiment facile. Je suis aussi contente qu’on voit que j’ai perdu du poids et qu’on m’en complimente. Mais par rapport à l’enthousiasme que je ressens chez les autres sur ma perte de poids, je me sens en décalage. Je ne suis pas contente à ce point. Je veux dire, je me sentais bien aussi avant de perdre du poids. C’est vexant, en fait, parce que pour moi, il n’y a aucun mal à être gros. C’est comme s’ils étaient soulagés. J’imagine même pas le jour où je reprendrais du poids, ça sera une déception pour eux ? J’ai perdu du poids, c’est cool. Mais il n’y a pas besoin d’en faire toute une affaire. L’important c’est de s’aimer tel que l’on est et d’être aimé de même. J’espère que personne ne va prendre mal ce que je dis mais vraiment, quand on insiste comme ça, ça donne vraiment l’impression que l’on a plus de valeur grâce à la perte de poids que quand on est plus gros. (C’est compréhensible comme phrase ?).

Si je n’ai pas écrit plus tôt aussi, c’est parce que j’ai connu une grosse période de lassitude fin octobre-début novembre. Je me suis trop mis la pression en fait. Sur mon ancien portable, j’avais l’application Le Secret du Poids, l’appli Surveillez votre poids, plus une application qui faisait un graphique où les données étaient mon nombre de calories par jour. Pour voir les variations, la moyenne et tout, j’entrais ça tous les jours. Je me pesais toutes les semaines, j’inscrivais la pesée dans l’appli. Au bout d’un moment, c’était trop. Ca m’a saoulée. A ce moment, j’étais à plus ou moins 78kg, ça bougeait plus, j’étais vraiment saoulée. J’ai d’abord décidé de continuer à suivre le Secret du Poids mais en prenant juste garde à ne pas dépasser les 1800 calories/jour pour me stabiliser et ne pas prendre de poids. Puis j’ai profité d’un séjour en Bourgogne pour arrêter complètement l’application le Secret du Poids. Je me suis fait plaisir, j’ai mangé tout ce que je voulais, notamment de belles tartines de mousse de canard. J’en ai complètement profité. J’ai pris 2kg, ma peau a légèrement bourgeonné. Mais à la fin du séjour, j’étais de nouveau motivée pour reprendre le Secret du Poids.

Je crois que je n’aurais pas pu prendre meilleure décision. Ca m’a tellement fait du bien. C’est la preuve qu’il faut vraiment s’écouter quoiqu’il arrive. Donc voilà, j’ai arrêté le graphique, je me pèse toutes les deux semaines quand j’y pense. J’ai perdu facilement les 2kg que j’avais repris et j’en ai perdu deux autres de plus en variant mes quotas entre 1200 et 1600 calories par jour. Et en mangeant tous mes chocolats de l’avent :p Vous aurez peut-être l’impression que j’exagère mais j’ai vraiment eu cette sensation de facilité. Je pense que cette perte a aussi été stimulée par le fait que je marche régulièrement maintenant. Grâce à Ingress #Enlightened :D

Sinon j’ai aussi compris autre chose en cette fin d’année. J’ai souvent été incrédule en regardant les émissions du style Belle toute nue et Nouveau Look pour une nouvelle vie (#dimancheconfession) en voyant ces femmes qui avaient parfois perdu beaucoup de poids mais qui n’arrivaient pas à s’accepter. Je trouvais ça… Impossible ! Tu as perdu tout ce poids et tu ne t’acceptes pas ? Regarde-toi, tu es parfaite ! Tu peux mettre tout ce que tu veux ! Puis depuis octobre et même encore maintenant, je me regarde et je me dis « pfiou, y’a encore du boulot! ». Parce que j’ai perdu du poids, je voudrais déjà voir tout disparaître. Des fois, j’ai l’impression que je m’estimais mieux quand j’étais plus grosse. Sans doute grâce à un déni bien ancré. Mais j’étais quand même bien tranquille avec ça, quand je m’en foutais et que je me trouvais bien comme ça. Alors je travaille sur moi, je me dis que ce n’est pas fini déjà, que je vais encore pouvoir continuer à perdre du poids dans les mois à venir. Puis surtout, je me dis que quoiqu’il arrive, je ne serai jamais parfaite comme dans les magazines, je serai juste parfaite comme je suis. Avec mon chéri qui m’aime comme je suis quoiqu’il arrive.

Bravo, vous êtes arrivés enfin au bout :D Il s’en est passé des trucs dans ma tête, je suis contente d’avoir réussi à mettre des mots sur tout ça. J’espère que la lecture de ce billet pourra en aider. Il faut s’aimer, il faut s’écouter, voilà mes conseils et mes orientations pour cette nouvelle année ! Au boulot, à mes quotas, kill the dette ^^

Sioux <3"><3"><3"><3"><3"><3