Bonjour,
Afin de retrouver un corps tonique post-grossesse, j'ai testé le PowerPlate Série 7 avec son coach virtuel intégré.
C'est quoi le principe de PowerPlate ?
S’entraîner sur Power Plate, c’est réaliser des exercices de renforcement, de gainage et de tonification sur une machine d’entraînement qui délivre des accélérations qui stimulent la contraction
musculaire. Sous l’effet des accélérations de la Power Plate, les muscles (abdominaux, triceps, fessiers,...) vont se contracter de manière rapide et intense (jusqu’à 35 fois par seconde).
Le PowerPlate Série 7 :
Elle possède un coach virtuel intégré doté de plus de 1000 exercices en vidéo (répartis en 250 programmes de 10 à 30 minutes) le tout visible sur un écran de 10 pouces (plus grand qu’un iPad).Ce que j'en ai pensé :
C'est parfait pour celles qui veulent se tonifier. Je remercie Alex le coach de Slim Tech, rue de Tocqueville, Paris 17. Il a su me faire des exercices adaptés à ma reprise de sport après accouchement. Je pense qu'à raison de deux séances par semaine, le corps change et se tonifie. J'ai pas mal de courbatures deux jours après donc ça fonctionne !!!
Je vous conseille le Powerplate à celles qui veulent se tonifier et qui n'ont pas forcément du temps (30min*2)
Connaissez-vous le PowerPlate ? L'avez-vous déjà testé ?