Bonjour-bonjour,

La dernière fois que j’ai parlé de régime, on ne va pas se le cacher, ce fut un bel échec. Même si du coup, ce sont des articles qui marchent bien et qui amènent de la visite sur mon blogounet. C’est pas grave, je ne prends pas trop la tête avec ça.

Puis l’autre coup, je suis tombé sur autre chose par hasard sur un groupe facebook, ça parlait de perdre du poids en comptant des calories et d’une application pour t’accompagner. Autant être franche, compter les calories c’est pas ma grande passion, limite je classerais ça dans la catégorie psychose. Par contre, le côté application qui accompagne, ça m’intéresse. Surtout si c’est une petite chose pas trop chiante et contraignante. J’ai cherché et j’ai découvert Le Secret du Poids sur Google play pour mon téléphone android (mais c’est aussi dispo sur Itunes). Et là j’ai craqué !

Les graphismes girly, la coach qui s’anime selon les différents moments de la journée (et où tu en es sur ta jauge :p), je sais pas vous mais moi j’accroche bien :D.

Comment ça marche ?

Dans l’application j’ai entré mon sexe : ça me donne le nombre de calories que je peux consommer par jour sans prendre de poids. C’est 1800 en moyenne pour les femmes. Puis je rentre le nombre de kilos que je voudrais perdre. Pour ma part j’ai visé directement le 20 kg en moins pour avoir un poids "correct" dira-t-on. L’application sort alors le nombre de ma dette calorique : 140 000. (Ca fait un peu peur comme ça).

En gros, si je veux perdre 20 kg, il va falloir que j’économise 140 000 calories. (Y’a du boulot quoi !). Florence Delorme, qui a créé cette méthode et écrit le livre, explique que 7000 calories représente 1kg. Nous avons donc un budget de 1800 calories par jour et on doit gérer ça. Si on veut perdre du poids, il vaut mieux ne manger que 1600 cal. Si on veut en prendre, on peut dépasser le budget (c’est ça qui intéressant avec cette méthode c’est qu’il n’y a pas de discrimination : on peut s’en servir pour perdre du poids, en prendre, ou garder sa ligne).

On a le droit à quoi ?

Oh la question ringarde ! +BAFF+ Je rigole. ON NE SE PRIVE DE RIEN. Coucou, vous n’en aviez pas toujours rêvé ? L’important c’est juste de rentrer dans son budget. Je ne vais évidemment pas vous recommander de manger trois hamburger par jour mais il n’y a pas de bonnes ou mauvaises choses. Il y a le compte de calories. Le principe c’est que tant que vous ne dépassez pas votre budget de calories, vous ne grossirez pas même avec trois burgers. En revanche ce n’est quand même pas la panacée pour la santé et il vaut mieux avoir un alimentation variée et équilibrée. (Je ne suis pas tarée d’accord ? Les légumes c’est aussi la vie). Il s’agit juste de ne pas culpabiliser.

Donc voilà, je rentre précisément TOUT ce que je mange (et bois quand il s’agit de jus ou de soda). Ca calcule mes calories au fur et à mesure. A peu près tous les aliments qu’on peut imaginer sont répertoriés et l’on peut choisir la quantité que l’on a mangé environ (Florence nous conseille bien de ne pas psychoter sur le compte des calories, pas besoin de savoir à la calorie près quoi).

Ce que j’en pense ?

Je suis plutôt intéressée et convaincue par cette méthode. Je ne peux pas dire si elle va me faire perdre du poids mais en tous les cas, je l’utilise depuis 1 semaine et demie à peu près, sans vraiment faire attention à mes habitudes alimentaires et finalement, je ne dépasse jamais vraiment mes 1800 calories. Ce qui explique pourquoi je ne perds ni ne prends de poids. Donc ça c’est déjà intéressant. Je vais essayer de me limiter à 1600 calories pour voir si je réussis à diminuer un peu ma dette. Mais sans pression parce que voilà :p

Si vous avez tout compris, je suis contente parce que le concept n’est pas forcément évident de prime abord. Mais sinon, vous pouvez aussi vous renseigner auprès des groupes facebook ici et ici et sur le compte twitter de la marque. Vous pouvez aussi acheter le livre Le Secret du Poids. Ouuuuuuuuuuuuu….

Surpriiiiise ! Le Secret du Poids m’a contacté pour me proposer de vous faire gagner le livre et l’ebook de la méthode. Rendez-vous sur ma page facebook !

Sioux mes choux <3"><3"><3"><3"><3"><3"><3